Личная гигиена это очень важная часть жизни человека. Ежедневное поддержание личной гигиены поможет оставаться здоровым и бодрым весь день. Следить за своей гигиеной нужно уже с детства. Очень важно, чтобы школьник самостоятельно справлялся с соблюдением гигиены, это поможет привить ему здоровое отношение к чистоте. Кроме того, повысит самостоятельность.

Каждое утро стоит начинать с чистки зубов и умывания теплой водой. В комнате также необходимо поддерживать чистоту, поэтому кровать оставлять незаправленной нехорошо. После сна обязательно проветривание комнаты.

Перед каждым приёмом пищи необходимо мыть руки. Особенно тщательно это надо делать перед посещением школьной столовой. Лучше воздержаться и не пить из стаканов других людей, не пользоваться их столовыми приборами, а есть своей вилкой и ложкой. Стоит аккуратно относиться к поеданию продуктов из общей посуды или упаковки (чипсы, снеки, сухарики и т.д.). Надо убедиться, чтобы у всех также чистые руки. В школе лучше не делиться своей обувью ни с кем и не надевать чужую. Мальчикам и девочкам обязательно надо иметь личную расчёску и по возможности не давать её одноклассникам во избежание педикулёза (вшей).

Поэтому надо следить, чтобы голова была чистой. Но слишком часто её мыть не надо, детям это делать лучше всего 2-3 раза в неделю. Но если ребёнок часто простужается, то можно и реже.

Не следует ждать отрастания ногтей, лучше стричь их раз в неделю. Как на руках, так и на ногах.

День надо заканчивать вечерней чисткой зубов и водными процедурами. Принятием душа или купанием в ванной. Лучше использовать детское мыло, чтобы не вызвать аллергию. Несколько раз в неделю надо мыться с мочалкой. После каждого купания нужно надевать чистое нижнее бельё.

Все предписания надо обязательно соблюдать как мальчикам, так и девочкам.