Плавать люди научились еще в древности. Нашим предкам этот навык помогал добывать пищу и спасал в опасных ситуациях.  

Сейчас плавание - это водный вид спорта. С 1896 года он есть в программе Олимпийских игр. Смысл спортивного плавания состоит в том, чтобы проплыть определенное расстояние быстрее других.

Соревнования

Состязаться между собой в скорости пловцы начали ещё в 16 веке. Первые соревнования прошли в 1515 году в итальянском городе Венеция. В 19 веке в Англии создают первую школу по плаванию. Примерно в это же время придумали искусственные бассейны.

Спортивное плавание бывает 3-х видов (стилей):

● кроль - самый быстрый стиль, спортсмены плывут на груди или на спине, попеременно двигая руками и ногами;

● брасс - руки и ноги двигаются симметрично;

● баттерфляй - сложный по технике стиль.

Некоторые соревнования проходят в вольном стиле. Спортсмен плывет, как ему удобнее. Соревнуются пловцы в бассейне (на короткой воде) или на открытой воде: в озере, реке и т.д.

Чемпионат мира по плаванию проводит Международная Федерация Плавания (FINA). Дистанция для бассейна - 25 или 50 метров. С 2000 года проходят Чемпионаты мира по плаванию в открытой воде. Дистанции там длинные: 5, 10 и 25 км.

Обучение плаванию

Научиться плавать человек может в любом возрасте. Но будущих спортсменов обучают плаванию уже с 4-5 лет. Первым делом тренер научит задерживать дыхание, держаться на воде. Потом юные спортсмены начинают оттачивать движения. Важно слушать инструктора и соблюдать технику безопасности.

К 7 годам ребенка уже записывают в секцию по плаванию. Юниоры участвуют в своих первых соревнованиях и занимают призовые места.

Экипировка пловцов состоит из купального костюма или плавок. Специальные беруши и шапочка не дают воде попасть в уши. Очки с уплотнителем защищают глаза.

Плавание - самый полезный из всех видов спорта. В воде работают все мышцы тела, укрепляется иммунитет, развивается выносливость и воля к победе.