Бег - это один из древнейших видов спорта, который существует уже несколько тысячелетий. Он был известен еще в Древнем Египте, где бегуны соревновались в скорости и выносливости.

В Древней Греции бег был одним из главных видов спорта на Олимпийских играх, и именно там появились первые рекорды в беге. Бегуны соревновались на разных дистанциях - от 100 метров до марафона (это 42 километра 195 метров).

В 1896 году бег был включен в программу первых современных Олимпийских игр, которые проходили в Афинах. С тех пор бег стал одним из основных видов спорта на каждой Олимпиаде.

В настоящее время проводятся соревнования на различные дистанции:

• спринт (бег на короткую дистанцию до 400 метров)
• средние дистанции (от 400 до 3000 метров)
• длинные дистанции (от 5000 до 30000 метров)
• бег с препятствиями (когда при беге надо перепрыгивать препятствия)
• эстафета (когда в беге участвует команда, спортсмены бегут по очереди) 

В наши дни бег становится всё более популярным видом спорта. Бегать начали не только спортсмены, но и обычные люди для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Для того, чтобы заниматься бегом для здоровья не нужен спортзал или тренажеры. Достаточно желания быть здоровым и сильным.